A.C.T.

Acceptance & Commitment therapy

A.C.T.Acceptance & Commitment Therapy; dit is een stroming uit de positieve psychologie. Ik zet de handvatten van ACT in waar nodig, omdat ze enorm veel inzichten geven in je gedrag, gedachten en overtuigingen.

Wij mensen hebben 40.000 tot 60.000 gedachten per dag; 70% van die gedachten zijn kritisch en negatief, vaak ook over jezelf.

Streven naar balans

Door deze vorm van coaching leer je wat jouw normen en waarden zijn.

Jij hebt de keuze jouw leven in te richten zoals jij dat wilt. Acceptatie hoort daar ook bij.

Kortom: leven naar wat jij écht belangrijk vind en weten wat je ware behoeften zijn. Zo creëer je weer balans in je leven en ervaar je evenwicht.

Mijn coaching is maatwerk dus; gericht op jouw persoonlijke behoeften en wensen. Met als doel: JIJ TERUG IN JE KRACHT !

ACT

A.C.T.Acceptance & Commitment Therapy; dit is een stroming uit de positieve psychologie. Ik zet de handvatten van ACT in waar nodig, omdat ze enorm veel inzichten geven in je gedrag, gedachten en overtuigingen.

Wij mensen hebben 40.000 tot 60.000 gedachten per dag; 70% van die gedachten zijn kritisch en negatief, vaak ook over jezelf.

Streven naar balans

Door deze vorm van coaching leer je wat jouw normen en waarden zijn.

Jij hebt de keuze jouw leven in te richten zoals jij dat wilt. Acceptatie hoort daar ook bij.

Kortom: leven naar wat jij écht belangrijk vind en weten wat je ware behoeften zijn. Zo creëer je weer balans in je leven en ervaar je evenwicht.

Mijn coaching is maatwerk dus; gericht op jouw persoonlijke behoeften en wensen. Met als doel: JIJ TERUG IN JE KRACHT !